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更年期のダイエット成功体験談を聞きたい！ 50代女性が3ヶ月で10kg痩せる方法が知りたい！ と思っていませんか。 本記事では、50代女性が14kg痩せたダイエット成功体験談をお届けします。 ダイエットが成功したおかげで、万年ぽっちゃりな私は家にある服という服、ぜーーんぶ着られるようになりました。 以前買ったスーツを着て、晴れて娘の卒業式に出席できたんです！ この記事を読むとわかること 50代女性のダイエットが成功した理由 更年期ダイエットの具体的な方法 ダイエットのために今からできること 私は52...

40代・50代がお金をかけずに、しかも簡単にできるズボラダイエットはないかな、とお悩みではありませんか。 40代・50代はだんだん基礎代謝が下がり、以前と同じやり方では痩せにくくなってきてますよね。 そこで今回は40代・50代におすすめのお金をかけないズボラダイエットと、50代で10㎏以上痩せた私の体験談をご紹介します。 この記事はこんな人におすすめ 40代・50代のお金をかけないズボラダイエットを知りたい人 どうやって50代で10㎏以上痩せられたか知りたい人 自分はどうすれば痩せられるか知りたい人 こ...

「若返りたいなら、コレを食べた方がいいよ」という、専門家おすすめの食べ物を知りたいと思いませんか？ 私もそれが知りたくて、ネット上で教えてくださっている、医師・管理栄養士・料理研究家20人の「若返るためにおすすめの食べ物」を集計しました！ その結果、美肌とダイエットは通じていることが判明！若返りの生活習慣も語られていたので、一緒にご紹介します。 この記事を読むとわかること 老化の原因と対処法　がわかる 若返る食べ物ランキングTOP10　がわかる 50代からの生活習慣　がわかる この記事を...

同い年なのに、若く見える人とそうでない人がいますよね。 できれば前者でありたいと思っている方が多いと思いますが、写真に写った姿にショックを受けた経験があるのではないでしょうか。 若く見える人とそうでない人の違いを調べてみたら、ほんの少し気持ちや習慣を変えるだけで、若々しさを保てることが判明！ この記事を読むと 若く見える人の特徴がわかる そうでない人の原因がわかる 若さを保つための秘策がわかる この記事を書いている私は、52歳で-14キロのダイエットに成功した、元保育園調理師です。 若...

以前より頬のしみやほうれい線が目立ってきた これ以上進まない老化防止の対策、何かないかな 今まで食べてきたもの、まさか老ける食べ物じゃないよね とお悩みではありませんか。 年を重ねていくと、以前とは違うことが起こって気になり始めますよね。 しかし、その状態に慣れてしまわないよう、今からできることがあります。 そこで、本記事では次のことをお伝えします。 本記事の内容 老化の原因とNG行動 老ける食べ物ランキング 老化防止の対策 この記事を書いている私は、52歳で-14キロのダイエットに成功し...

先日、久しぶりに業務スーパーへ行ったら、たまたま小豆が目についたんですよね。 以前YouTubeで見た、発酵あんこをつくってみようと思って、買って帰ったんです。 うちに使い道が迷子になった米麹があったもんで 帰ってからよくよく見たら小豆ではなく大正金時！ まあそこは気にせず『大正金時でもできるだろう』なんて軽い気持ちで作ってみました ！ 当記事は楽天のプロモーションに参加しています。 発酵あんことは 発酵あんこは、小豆を柔らかく茹でたあと、米麹を混ぜ合わせ発酵させたものです。 発酵あ...

50代でつみたてNISA始めるのは遅いかな？ 年金と今までの預金だけだと老後が心配だな。。。 少額投資でも家計の足しになるならやってみたいけど、、、 50代になって、このようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 この記事はこんな人におすすめ 専業主婦で投資の超初心者  老後の資金が心配な方 つみたてNISAを少額で、しかも家で簡単に始めたい方 専業主婦でつみたてNISAをやってる人はたくさんいます！ この記事を書いている私は、50代主婦で投資歴２年のちょっぴり先輩投資家です。 初心者...

50代は更年期や体力低下で、心と体が変化してくるお年頃ですよね。 健康維持やダイエットのために取り入れたい腸活 。 まずは食事から変えてみよう！と思う方が多いのではないでしょうか。  こんなお悩みを解決します 腸活の食事って、何から始めたらいいの？ 腸活はダイエットや美肌にいいって聞いたけど、どうしたらいいの？ 腸活の簡単なメニュー、知りたい！ この記事を書いている私は、52歳で-14キロのダイエットに成功した、元保育園調理師です。 この記事では食事の腸活を紹介しています。 最後まで読...

ゼロ活力鍋のデメリットってどんな感じ？ ゼロ活力鍋、欲しいけど高価で買うの迷ってる。。。 ゼロ活力鍋を実際に使った人の感想ききたい！ こんなお悩み解決します。 時間をかけずに素材を生かした美味しいお料理ができる、と人気のアサヒ軽金属『ゼロ活力鍋』。 魅力的な商品と思いつつも、お値段の高さに購入をためらっている方も多いのではないでしょうか。 私もなかなか踏ん切りがつかず、購入を決めるまで相当悩みました！ この記事を読むと ゼロ活力鍋のデメリットがわかる ゼロ活力鍋を使った人の正直な口...

近頃『腸活』という言葉をよく聞くようになった、と思う方も多いのではないでしょうか。 こんなお悩みを解決します！ 腸活って流行ってるけど、どういうものかな？ 腸活の簡単なやり方、知りたい！ 腸活はダイエットや美肌にいいって聞いたけど、どうしたらいいの 自分の腸内を知りたい方は今すぐチェック！ あなたの腸内年齢は？やせ菌持ってる？美容菌つくれる？ 必見詳細をみてみるリンク先 : 腸内博士公式HPへ 　　　　　期間限定のお得なキャンペーン中 この記事を書いている私は、52歳で-14キロのダイエット...