歯の定期検診費用は高い？頻度やクリーニングを利用者が徹底解説！

歯の定期検診のお知らせきたけど行くの面倒くさいな

定期検診の費用ってどのくらいかかるのかな？

また歯医者に通うことになったらお金かかるからヤだな･･･

いや、わかります！

せっかく歯科通院が終わったのに、また行って虫歯が見つかったら･･･と思うと、歯の定期検診は億劫ですよねぇ。

でも、健康でいるために欠かせない『歯』を守るため、先日、重い腰を上げて歯の定期検診に行ってきました！

今回は、歯の定期検診の気になる費用やどんなことをしたのかをレポートしたいと思います！

歯の定期検診っていくら？

最後の歯の治療が終わってから4ヶ月後に行ってきた定期検診。

私の場合は、

保険適用で　約3,000円　でした

特に歯が痛かったわけでもなく、治療が必要だと言われていたわけでもなかったので、保険がきくのかどうかわからなかったのですが、適用されてました。

ということは、『保険がきくから定期検診受けてくれーー』と国が言ってるのでは？？と思います。

それは、定期検診で早期に虫歯や歯周病が見つかれば、国で負担する医療費が少なくてすむからなんですよね。

例えば、定期検診を歯が痛くないからといってすっぽかして、痛くなってから通い出すと余計に時間とお金がかかりますよね。

国も余計に医療費を負担することになってしまいます。

なので、歯の定期検診は必要だってことなんですよね、きっと。

でも、歯科医院によってはレントゲンや検査で内容が変わることがあるので、予約を取るときに大体の金額を聞いておくと安心ですね。

歯科検診と歯科健診の違い

歯科検診と歯科健診には違いがあることを知ってましたか？？

上記の通り、

　歯科検診　は虫歯や歯周病予防のチェックして診断を行う

それに対して

　歯科健診　は身体の健康状態を把握し、歯科医の受診を勧めたり指導を行ったりする

2022年に『国民皆歯科健診』といって歯科健診を義務化に！という取り組みの推進が決まりました。

いわゆる、年に一度行っている健康診断と同様のもので、歯科健診も加わると考えるとよいのではないでしょうか。

現在は、1歳半・3歳・小学生～高校生までは義務化されているようですが、大人になると歯の健康診断はないですよね。

歯科健診は口だけではなく、身体の健康状態を把握するためで、「健康」「要観察」「要医療」を振り分けるもの。

義務化になれば、治療が終わって放置してた人には歯医者に通うよいきっかけになりそうですね！

今回は、歯科検診の方についてお話ししていきます♪

歯の定期検診ってどんなことするの？

私の歯の定期検診でおこなったことは次の6つ。

1～5・7は歯科衛生士さんが行ってくれました。

帰ると、歯茎に刺激が入ったせいか、歯全体がなんだかうずきます。

これは一過性で、その後も歯みがきを続けていると、痛みはなくなっていくので、心配ありませんとのこと。

歯の定期検診の頻度は？

一般的に、歯の定期検診の頻度は3ヶ月～半年と言われているそうで、私の通っている歯医者では4ヶ月でした。

はじめは、面倒くさいなーとか虫歯って言われたらまた通うのヤだなーとか思いながらも、ようやく重い腰を上げ予約しましたよ。

でも行ってみたら、歯もツルツルでキレイになったし、歯間ブラシとフロスの順番も教えてもらえて（間違えてた）良かったです。

なにより、このまま放置していたら歯周病で歯を亡くすところだったと言われたことがショックで、真面目に歯みがきに取り組もうと思った検診でした。

自ら歯をなくさないよう、3ヶ月～半年に一度は歯の定期検診を忘れずに受けたいですね！

歯周病になりやすい人の特徴は？

それでは、歯周病になりやすい人はどんな人なんでしょうか。

歯周病になるリスクが高い人はつぎのとおり。

いずれも女性ホルモンのバランスが変化する時期です。

それぞれみていきましょう。

女子小中高生

思春期は、女性ホルモンの分泌が増え歯茎が腫れやすく代謝が活発になります。

そうすると刺激物（歯垢）に反応して歯周病になりやすい状態に。

ストレスを感じやすく、生え変わったばかりの永久歯が繊細な時期と重なることもダメージ。

若いから大丈夫！と思いがちだけど、リスクが高いことを知っておくのは重要。

妊産婦

妊娠時に女性ホルモンが急激に増加することで歯周病になりやすくなるのは前述の通り。

つわりで十分にうがいや歯みがきができないことや唾液の減少などでリスクが高まります。

自治体によっては、妊娠中に歯科健診を行うこともあるので、確認するとよいですね！

更年期女性

逆に、更年期になると女性ホルモンが減少するのはご存じですよね。

骨密度の低下で、歯の土台となる骨ももろくなることで歯がグラつき、歯周病の炎症をおこしやすくなるんです。

また、唾液の減少で自浄作用が低下するため、さらにリスクが高まります。

ホルモンバランスの影響は、誰も回避できないし必ずやってくることなので、正しい歯みがきを心がけ、生活習慣を改善することが大切ですね！

歯の健康を守る対策は？

歯にとって良い生活習慣はどんなものがあるか、まとめてみました。

ひとつずつみていきましょう。

正しい歯みがきをする

歳を重ねる毎に歯茎が下がって、歯と歯の間が広くなり食べ物が挟まりやすくなりますよね。

今回の検診では、歯科衛生士さんに歯ブラシ前にフロスや歯間ブラシを通すことが大事だと聞きました。

歯と歯の間はフロスを擦るように歯に沿わせて掻き出すと良いとのことなので、毎日やってます！

奥歯に歯間ブラシを通すときは、針金を直角にして歯間にまっすぐ入るようにすると、歯茎が傷つきません。

その後、歯ブラシをすると歯磨き粉の成分が歯に行き渡りやすくなるそうです。

虫歯や歯周病は眠っている間に悪化しやすいので、寝る前の歯みがきは必須ですよ！

口呼吸をしない

口呼吸をすると、口の中が渇いて細菌が繁殖しやすい状態になってしまうので、鼻呼吸を意識しましょう。

口を開けて寝るのは、口周りの筋肉が落ちてきているからです。

食べ物を飲み込む機能も落ちているので、飲食や唾が気管に入って咳き込むこともしばしば･･･。

どうしたらいいもんかな～～と思っていたら、日本歯科医師会HPに口周りや舌の筋力アップ体操をみつけました！

5つの効果別口腔体操

ほうれい線の改善にもなりそうなので、どれかひとつでもやってみようと思います♪

よく噛んで食べる

たくさん咀嚼をするとその分唾液が出ます。

唾液は細菌を抑制する働きがあり、歯周病の進行を止める役割をしてくれます。

満腹中枢を刺激する働きもあるので、食べ過ぎも抑制されてダイエットになり一石二鳥！

ストレスをためない

人間は、過度なストレスで唾液が分泌されにくくなります。

また、睡眠時の歯ぎしりも起こりやすく、歯を傷つけてしまうことに。

ストレスが溜まっていると興奮状態になり、なかなか眠れずに良い睡眠がとれません。

溜めこまないよう、自分なりのストレス発散法を見つけてみましょう。

免疫力を上げる

今回の歯科検診で私が先生から言われたのが『免疫力を上げること』。

身体がだるかったり寝不足だったり、体調が悪いときは歯茎も弱くなっていて炎症をおこしやすくなっているそう。

『だから元気でいることが、歯を守ることになるんだよ』と伝えられました。

そこで考えたのが『腸活』。

食物繊維をたっぷり摂って、バナナ状のウンチロウを出すこと。

腸活で免疫力を上げて、ダイエットとアンチエイジングも手に入れましょう。

 こちらの記事では、NHK「トリセツショー」で放送された腸内環境改善の方法を解説しています！

 こちらの記事では、腸活の食事法とレシピについてくわしく解説しています。

まとめ

今回は歯の定期検診の費用や検診内容、良い歯のための対策をお伝えしました。

重要なところをピックアップしておさらいしておきましょう。

今回の検診、歯がボロボロになる前に行ってホントに良かったです！

教えていただいた毎日のケアで、歯周病の進行を少しでも遅らせることができるといいな、と思います！！

そして、歯が健康でいられるために体調管理が重要、と改めて実感しました。