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50代女子ダイエット部
52歳で-14kgダイエットできた方法を大公開!
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まいたけ– tag –

  • 【超カンタン】ダイエットレシピと献立~冷奴~

    2022 10/17
    レシピ
    【のせるだけで激うま!】冷奴 材料【4人分】 豆腐 2丁 ウチにあるもの(組み合わせ例) たくわん+醤油 キムチ 納豆+納豆のタレ トマト+チーズ+フレンチドレッシング 玉ねぎ+和風ドレッシング 焼き肉+焼き肉のタレ 揚げなす+ポン酢 等 作り方 豆腐を半分に切る。 たくわんを細かく切って豆腐にのせる。 醤油をかける。以上! 豆腐と上記の残り物があれば、チャチャッと一品おかずに大変身!我が家では、サラダやおつまみとして活躍中です。 「しょっぱい」「酸っぱい」味の物なら淡泊なお豆腐との相性バッ...
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キャプテン
52歳で-14kgダイエットに成功した、元保育園調理師です。
ダイエットでくじけそうになったときは、嵐とアイナナの曲を聴いてがんばりました!

私と一緒に夢に向かって走ってくれる部員を募集中です!

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